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” 当时，我很认同咨询师的说法，父母的生存环境无法选择，无法像咨询师一样拥有良好的教育，所以也无法很好地改变我的成长环境。

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好好吃饭，真的可以治愈自己。

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尤其是涉及童年创伤、亲密关系、自我价值感等议题时，改变本身就需要时间。

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很多时候，放下愤怒，不是原谅对方，而是放过自己。

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